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Salva‘s teaching is kind and accurate. Building up individual asanas and sequences he gives great importance to be precise but soft. This stile strengthens and develops [...]

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Feierabend für den Kopf
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Zur Ruhe kommen, innere Gelassenheit entwickeln, Stress abbauen. Meditation ist ein äusserst wirksames Mittel gegen Stress. Sie bietet dir einen wunderbaren Zugang zu dir [...]

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Mittagslektion
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Das Ausüben von Feldenkrais bringt Klarheit über den Zusammenhang zwischen Bewegung, Denken, Sinnesempfindung und Emotion. Die Entdeckungsreise durch deine [...]

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QiGong besteht aus einer Kombination von Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, mit dem Ziel die «Energie, die das Leben ausmacht» zu harmonisieren. Dabei wechseln sich [...]

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Nach einer behutsamen Aufwärmphase, in der dem Körper, Geist und der Seele Zeit gegeben wird anzukommen, bildet das Herzstück der Lektion ein dynamischer Yoga-Flow. [...]

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