QiGong Moves

Die wöchentlichen QiGong-Lektionen finden wieder statt!

QiGong besteht aus einer Kombination von Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, mit dem Ziel die «Energie, die das Leben ausmacht» zu harmonisieren. Dabei wechseln sich fliessende, dynamische und statisch ruhende Elemente ab, die regenerierend und entspannend wirken, gleichzeitig aber auch Kraft und Energie spenden.