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Meditation & Achtsamkeitstraining

01. Februar 2023 | 18:30 - 19:30

In dieser Lektion tauchen wir ganz in die Meditation ein. Dabei geht es um die Erfahrung und das gemeinsame Praktizieren. Dabei lernst du unterschiedliche Meditationstechniken und ihre Nutzen kennen und kannst sie vertiefen.

Durch regelmässige Meditation erfährst innere Ruhe, Gelassenheit und findest dich mit deinem Potential. Und Unterstützt dich somit ideal auf deinem eigenen Erfahrungsweg.

 

Die Meditation findet wöchentlich statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden. Idealerweise bringst du bequeme Kleidung mit.

 

Anmeldung bis 18 Uhr möglich.

 

Veranstaltungsort:
jenseits IM VIADUKT
Angaben Kursleitung:
Rahel Wäger & Antoinette Berta

Rahel:
Teacher in modern Meditation und Mindfulness
Meditation und Achtsamkeit im Alltag begleiten mich seit Jahren und haben mein Leben verändert. Zu den eigenen Erfahrungen, habe ich zusätzlich die Ausbildung zur "Teacher modern Meditation und Mindfulness" und bilde mich fortlaufend weiter. Meditaiton ist die Grundlage welche ein zufriedendes Leben, ein Miteinander und einen Wandel in uns und auf der Welt möglich macht. 

Antoinette:
QiGong- und Meditationslehrerin.

Angaben Preise:
Normal: 15 CHF
Serie
Meditation & Achtsamkeitstraining findet an weiteren Daten statt
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